Atletica leggera Skill 1 – Point to point sprint
La prima Skill “corsa a ventaglio” promuove lo sprint, la velocità, l’agilità e la reazione.
Atletica leggera Skill 2 – Standing long jump
Con questa skill viene allenata la potenza di salto e l’apprendimento della tecnica.
Atletica leggera Skill 3 – PENDULUM RUN
Questa skill permette di aumentare la velocità e la resistenza per lo sprint e la corsa.