Atletica leggera Skill 1 – Point to point sprint
Objettivi
Sprint, promozione della velocità, dell’agilità e della reazione
Risultati
Il tempo viene cronometrato e registrato
Regole
- L’esercizio può essere fatto ovunque e su qualsiasi superficie: all’interno o all’esterno, su asfalto, terreno duro, prato… – Tuttavia, la fase di Divisioning e la finale devono essere eseguite sulla stessa superficie e in condizioni comparabili
- Vale la partenza in posizione alta (eretta)
- La partenza è data come in uno sprint con il comando:
«Ai vostri posti – pronti – via!» - Lo sprint si svolge da sinistra verso destra (vedi schizzo), quindi prima i 12m, poi i 10m, e infine gli 8m
- I tre coni vengono toccati in sequenza
- Dopo aver toccato ogni cono, il partecipante torna verso la partenza, tocca la linea di partenza e poi si dirige verso il cono successivo
- Dopo aver toccato il terzo e ultimo cono, il partecipante sprinta verso il traguardo
- Quando la linea di partenza e di arrivo viene attraversata (larghezza massima 2 m), il tempo viene fermato
Materiale
- Cronometro
- 3 coni
- linea di partenza / arrivo
Se avete domande su questa Skill, siamo lieti di rispondervi: challenge@specialolympics.ch