Leichtathletik Skill 1

Leichtathletik Skill 1

Beschreibung der Skill

Skizze

Ziel

Bei dieser Skill werden die Schnelligkeit, die Geschicklichkeit und die Reaktionsfähigkeit gefördert.

Resultate

Es wird die Zeit gestoppt und erfasst

Regeln

  • Die Übung kann überall und auf jeder Unterlage gemacht werden: in der Halle und draussen, auf Asphalt, Hartplatz, Rasen
  • Es gilt der «Hoch»-Start
  • Gestartet wird wie im Sprint auf das Kommando:  «Auf die Plätze – fertig – los!»
  • Gesprintet wird von links nach rechts (siehe Skizze), also zuerst 12m, dann 10m, zuletzt 8m
  • Die drei Markierungen werden der Reihe nach berührt
  • Nach der Berührung einer jeden Markierung wird zum Start zurückgesprintet, die Startlinie berührt und dann zur nächsten Markierung gesprintet
  • Nach der Berührung der dritten und letzten Markierung wird ins Ziel gesprintet
  • Wenn die Linie von Start und Ziel überquert ist
    (maximal 2 m breit), wird die Zeit gestoppt

Material

  • Stoppuhr
  • 3 Kegel
  • Start-/Ziellinie

Factsheet für den Download

Bei Fragen zu dieser Skill stehen wir gerne zur Verfügung: challenge@specialolympics.ch

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